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スターバックスのフラペチーノって
濃厚でおいしいですよね～
しかし カロリーがとっても
高いので気になる…。
5月18日に発売された
ストロベリーディライトフラペチーノは
カロリーが なんと
444カロリーもあるんです！
飲みたいけど フラぺ類の
カロリーを抑える方法って
あるのでしょうか？
チェックして見たいと思います。
目次
フラペチーノはカロリーが高い
カロリーが高いフラペチーノは
出典：スターバックス
●ストロベリーディライトフラペチーノ（444cal）
出典：スターバックス
●チョコレートブラウニー抹茶クリーム(405cal)
出典：スターバックス
●ダークモカチップフラペチーノ(340cal)
出典：スターバックス
●抹茶クリームフラペチーノ(330cal)
などがあります。
一番高いフラぺチーノは やはり
ストロベリーディライトでした。
いちごプラぺのカロリーを抑える方法はあるの？
高カロリーになるホイップ類を
削るだけでかなりカロリーを
カットできますが 特に期間限定の
フラペチーノは ベースが
ハイカロリーになっている
ものが多く ホイップなど削っても
カロリーはそんなに変わらない
ということになります。
といっても カロリーをなんとか
減らして飲みたいのですが…
となれば サイズを小さなサイズで
オーダーするしかないようです。
単純に飲む量を減らす
ということになりますね(^^ゞ
フラペチーノの場合
ベースの味が出来ているので
カスタマイズで工夫してカロリーを
抑えるのは難しそうです。
他のドリンクで カロリー減の工夫をするなら
「クリーム ミルク シロップ」 を減らすか
ミルクを使うところにノンファットの
無脂肪乳に変えることをするといいですね。
ただ 無脂肪にすると味が薄く感じるかもしれませんが…。
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