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スターバックスのフラペチーノって

濃厚でおいしいですよね~

しかし カロリーがとっても

高いので気になる…。

5月18日に発売された

ストロベリーディライトフラペチーノ

カロリーが なんと

444カロリーもあるんです!

飲みたいけど フラぺ類の

カロリーを抑える方法って

あるのでしょうか?

チェックして見たいと思います。


フラペチーノはカロリーが高い

カロリーが高いフラペチーノは

スタバ ストロベリー (2)
出典:スターバックス
●ストロベリーディライトフラペチーノ(444cal)

チョコレートブラウニー抹茶クリーム (2)
出典:スターバックス

●チョコレートブラウニー抹茶クリーム(405cal)

チップダークモカチップフラぺ (2)
出典:スターバックス

●ダークモカチップフラペチーノ(340cal)

抹茶クリームフラぺ (2)
出典:スターバックス

●抹茶クリームフラペチーノ(330cal)

などがあります。

一番高いフラぺチーノは やはり

ストロベリーディライトでした。


いちごプラぺのカロリーを抑える方法はあるの?

高カロリーになるホイップ類を

削るだけでかなりカロリーを

カットできますが 特に期間限定の

フラペチーノは ベースが

ハイカロリーになっている

ものが多く ホイップなど削っても

カロリーはそんなに変わらない

ということになります。

といっても カロリーをなんとか

減らして飲みたいのですが…

となれば サイズを小さなサイズで

オーダーするしかないようです。

単純に飲む量を減らす

ということになりますね(^^ゞ

フラペチーノの場合

ベースの味が出来ているので

カスタマイズで工夫してカロリーを

抑えるのは難しそうです。

他のドリンクで カロリー減の工夫をするなら

「クリーム ミルク シロップ」 を減らすか

ミルクを使うところにノンファットの

無脂肪乳に変えることをするといいですね。

ただ 無脂肪にすると味が薄く感じるかもしれませんが…。

関連記事→ スタバおいしいけどカロリーがヤバい!カロリーランキング一覧で調査!