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2016年10月から

フジテレビ系「めざましテレビ」で金曜に

「ローラの休日~キレイになれる健康ご飯~」

スタートします。(午前7時台~)

ローラさんが美容と健康に効果のある

料理の作り方を紹介してくれます。

料理が得意でレシピ本も出している

ローラさん…

これから「ローラの休日」の料理コーナーで

使われる食材にも注目ですよね~

10月スタートの料理番組「ローラの休日」が

どんな内容なのかチェックしていました!

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料理コーナー「ローラの休日」

ローラさんが美容と健康に

いい料理の作り方を紹介する

「ローラの休日~キレイになれる健康ごはん~」

の新しい料理コーナー。

めざましテレビの金曜7時台~で放送されます。

自ら考案した料理の第1回目のレシピは…

「ハマグリの豆乳チャウダー」

美容と健康に意識した美肌効果のある料理レシピ

ということでこれから楽しみですね~

ローラの料理本

料理本も出す腕前のローラさんの

本は「Rola’s Kitchen」1,620円(税込み)

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出典:makaro-ni.jp

 

ローラのインスタグラム料理

インスタグラムでも美容と健康に効果の

ありそうなおいしい料理がいっぱいです!

普段どんな料理を作っているのでしょうか?

●【豆乳ヨーグルト】


出典:insutagram.com


豆乳ヨーグルトは便秘・肌荒れ・ダイエットなどの

うれしい効果があります。

朝食としてお腹によさそうなメニュー。

●【鶏肉の塩麹着け・酵素玄米】


出典:insutagram.com

玄米は便秘解消・デトックス効果があります。

うれしい酵素玄米レシピですね。

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●【鰆のきのこあんかけ 他】



出典:insutagram.com

健康的な和食料理メニュー。

●【玄米パンのキノコのクリームソースのせ】


出典:insutagram.com

玄米のパンメニュー。

美容にいい玄米や豆乳を使って

おいしそうでしかも体によさそうな

ヘルシーメニュー満載でした~。

これから

料理コーナー「ローラの休日」が

楽しみですね~。

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関連記事 →ローラの休日の料理レシピで はまぐりの豆乳チャウダー!めざましテレビ