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2016年10月から
フジテレビ系「めざましテレビ」で金曜に
「ローラの休日～キレイになれる健康ご飯～」が
スタートします。（午前7時台～）
ローラさんが美容と健康に効果のある
料理の作り方を紹介してくれます。
料理が得意でレシピ本も出している
ローラさん…
これから「ローラの休日」の料理コーナーで
使われる食材にも注目ですよね～
10月スタートの料理番組「ローラの休日」が
どんな内容なのかチェックしていました！
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目次
料理コーナー「ローラの休日」
ローラさんが美容と健康に
いい料理の作り方を紹介する
「ローラの休日～キレイになれる健康ごはん～」
の新しい料理コーナー。
めざましテレビの金曜7時台～で放送されます。
自ら考案した料理の第1回目のレシピは…
「ハマグリの豆乳チャウダー」
美容と健康に意識した美肌効果のある料理レシピ
ということでこれから楽しみですね～
ローラの料理本
料理本も出す腕前のローラさんの
本は「Rola’s Kitchen」1,620円（税込み）
出典：makaro-ni.jp
ローラのインスタグラム料理
インスタグラムでも美容と健康に効果の
ありそうなおいしい料理がいっぱいです！
普段どんな料理を作っているのでしょうか？
●【豆乳ヨーグルト】
出典：insutagram.com
豆乳ヨーグルトは便秘・肌荒れ・ダイエットなどの
うれしい効果があります。
朝食としてお腹によさそうなメニュー。
●【鶏肉の塩麹着け・酵素玄米】
Today’s breakfast🍴🍆 鶏肉の塩麹漬け シジミの味噌汁 酵素玄米 水菜のサラダ げんきいっぱい😁 #rolaskitchen
ROLAさん(@rolaofficial)が投稿した写真 –
出典：insutagram.com
玄米は便秘解消・デトックス効果があります。
うれしい酵素玄米レシピですね。
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●【鰆のきのこあんかけ 他】
Today’s breakfast🍵@rolaskitchen_official 鰆のきのこあんかけ🍄 小松菜の煮浸し🌿 お豆腐ときのこのお味噌汁🍙
ROLAさん(@rolaofficial)が投稿した写真 –
出典：insutagram.com
健康的な和食料理メニュー。
●【玄米パンのキノコのクリームソースのせ】
出典：insutagram.com
玄米のパンメニュー。
美容にいい玄米や豆乳を使って
おいしそうでしかも体によさそうな
ヘルシーメニュー満載でした～。
これから
料理コーナー「ローラの休日」が
楽しみですね～。
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関連記事 →ローラの休日の料理レシピで はまぐりの豆乳チャウダー！めざましテレビ
