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顔にたるみが出てくると

印象がぐんと変わりますよね。

たるみと言えば…

顔の印象を決める目元やゴルゴ線

口元の ほうれい線マリオネット線

などなど…

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出典:www.takasu.co.jp

アラサー以上になると気になりだします。

気になるこういった顔のたるみは

放置しているとあっという間に

進行していくので早めのケアが大切です。

顔のたるみを予防するにはどうすればいいのか?

プロが教える老けない秘訣と

お手入れ法をチェックしてみました。

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たるみの原因

主な顔のたるみの原因は何でしょう?

(※正しいスキンケア・エイジングケア辞典 引用)

●紫外線
肌老化の65%は紫外線のよるもの…。
紫外線の影響で肌のハリを保つコラーゲンが
変性・劣化し弾力が失われます。
結果 肌のたるみやシワが刻み込まれます。

●生活習慣
バランスの悪い食生活・睡眠不足・ストレス・
過労・喫煙など肌のたるみの原因となります。

●加齢
真皮のコラーゲンやエラスチンが減少すると
繊維全体のネットワークがくずれて
たるみにつながります。

●乾燥
肌の中にある保湿物質の生産量は年々
老化とともに減るのため
肌は乾燥しやすくたるみの原因となります。

顔立ちによって「たるみ」のあらわれ方は異なる?

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出典:sarah-bihada.com

たるみの現れ方はその人の顔立ちによって

現れる部位が異なります。

現れ方…

●たるみ毛穴(涙袋の下のあたり)(初期のたるみ)

●涙袋(下まぶたの皮膚がぷくっと膨らむ)

●二重あご(フェイスラインのたるみ)

●ほうれい線(シワではなくたるみが原因)

たるんでしまう原因はコラーゲンの弾力が弱まって

脂肪など支えきれなくなってしまうからです。

老けない秘訣をチェック

肌を老けさせないためにはどうしたらいいのか…

プロが語る「老けないための秘訣」をチェックしました。

(雑誌:美的 引用)

【光対策】

肌を老化させたくないなら「光対策」をすること。
紫外線から肌を守りましょう。

【アイケア:目のまわり】

老けのサインは「目」にでます。
アイケアで目のまわりのしぼみを予防して
顔の印象変化を食い止めましょう。

【咀嚼(そしゃく)】

よくかんで口元の筋肉を働かせましょう。
かむ行為はアンチエイジングに効果的。

【保湿】

乾いてよいことはひとつもない…。
美肌の基本はやっぱり保湿。
化粧水は肌トラブルに効くビタミンC入りで
保湿は美容液がおすすめです。

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パーツ別筋肉アップのマッサージ

目尻・ほうれい線・フェイスラインの崩れ対策に

パーツ別筋肉を鍛えるマッサージがあります。

(雑誌・美的 引用)

●目尻のたるみ

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出典:slism.net

① 人差し指と中指を目尻に置く。

② 目を開けたまま2本の指を上下に開ける。

③ 人差し指1本で眉尻から囲むように引き上げる。

●ほうれい線

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出典:be-agent.jp

① 中指と薬指でほうれい線の上の筋肉をほぐす。

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出典:www.rinkaku-navi

② 耳の裏に親指を入れ引き上げる。

④ 引き上げたまま口を大きく開ける

●フェイスラインのたるみ

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出典:smin-massage-com

① 机の上に肘を置き手で顔を引き上げる。

② 親指と人差し指で顎関節をもむ。

衰えてきたと感じるところをよく動かすこと…

それをするだけで筋力アップにつながりますよ。

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